Gezondheid

Les oublies du Pacifique Oorspronkelijke Titel

DE GEHEIME WERELD DER VITAMINEN Veel boekjes en boeken over ons voedsel bevatten 'materiële' analyses van de stoffen die In dit voedsel aanwezig zijn. We leren daaruit optelsommetjes maken: een mens heeft zoveel van dit en zoveel van dat nodig. Wat we echter nauwelijks beseffen is, dat het in wezen helemaal niet om die materiële waardering van het voedsel gaat, maar dat de stoffen die het voedsel bevat, een geestelijke kracht vertegenwoordigen. Een bovennatuurlijke kracht kiest een materiële substantie als voertuig. In bijzondere mate is dit aan de orde bij de vitaminen in ons voedsel. Vitaminen zijn bekend als levensstoffen (vita = leven). Een bepaalde hoeveelheid vitamine-C tabletten kan de verkoudheid niet verdrijven; het dagelijks een paar druppeltjes A-D voorkomt de rachitis bij onze kleine kinderen niet. Het is veeleer, zoals Jaap Huibers in dit boekje zegt: 'Wie in zijn voedsel de schepper van het leven ervaart verrijkt het lichaam met materie die bijdraagt tot de ware geestelijke vaart'. Een heel andere kijk op eten!

Onze samenleving moet opnieuw worden gemaakt, niet eenvoudigweg gerepareerd.' Dat schreef Marilyn Ferguson 25 jaar geleden al in haar wereldbestseller De Aquarius Samenzwering. In Aquarius Nu! onderzoekt ze hoe de transformatie tot stand kan komen die de wereld nodig heeft om armoede, honger en vervuiling te overwinnen. De 'Aquariussamenzweerders' hebben wel zichzelf onder de loep genomen, maar zijn vergeten de samenleving aan een nieuwe, kritische blik te onderwerpen. Haar uiteindelijke conclusie is dat de mens zichzelf opnieuw zal moeten uitvinden, wil hij kunnen overleven. Voor die vernieuwing van onszelf en de maatschappij is een radicale keuze voor het 'gezonde verstand' een absolute voorwaarde. Dat lijkt een conservatieve keuze, maar bij Ferguson staat gezond verstand voor een voortdurend onderzoekende houding. Apathie en berusting zijn niet aan de orde; we moeten nuchter, maar met passie aan de slag om van deze wereld een plaats te maken waar voor iedereen het leven de moeite waard is. Voor wie dat wil is dit boek de inspiratiebron bij uitstek.

Haptonomie Raken, aanraken en aangeraakt worden zijn natuurlijke en essentiële behoeften van de mens olie maar al te vaak worden onderdrukt, want binnen onze cultuur worden zij vaak als 'ongepast' ervaren. Velen zouden het contact met het eigen gevoel en met de omgeving intensiever en prettiger willen ervaren, maar dat kan nooit gebeuren zolang je geen werkelijk contact hebt met jezelf of met anderen. Haptonomie is een methode om onze zintuigen ten volle te leren gebruiken bij het vormen, het ervaren en het waarderen van al onze relaties. In dit boek wordt zeer treffend en scherpzinnig beschreven hoe het contact tussen mensen van ongevoelig en onvolledig, naar prettig en werkelijk contact kan worden getransformeerd. Er bestaan in de samenleving vele lichamelijke en psychologische klachten die veroorzaakt worden door een verkeerde omgang met het eigen gevoel en het gevoel van de ander. 'Wordt de ander niet gevoeld, dan wordt er ook minder of geen rekening met hem of haar gehouden.' Het boek behandelt méér dan enkel de fysieke omgang tussen mensen. Zo legt de auteur ook uit waarom mensen ertoe neigen te snel over anderen te oordelen en waarom communicatie tussen mensen vaak zo onpersoonlijk verloopt. Hij beschrijft enkele eenvoudige handelingen die men zelf kan toepassen bij het werkelijk contact maken, naast een meer therapeutisch gebruik van de haptonomie (haptotherapie). Onze zintuigen zijn er niet voor niets - we kunnen ze heel effectief en waardevol gebruiken.

De vijftienjarige, zwaar autistische René is door zijn ouders achtergelaten in een tehuis voor zwakzinnigen. Hij heeft weinig taal en is extreem angstig. Wanneer ik als vrijwilliger hem wekelijks ga bezoeken, valt me al snel op dat hij voortdurend telepathisch communiceert. René is heel verheugd wanneer hij merkt dat ik hem begrijp. Zijn autistische gedachtegangen vind ik ronduit fascinerend. Ook de oorzaak voor zijn bizarre angsten word mij al snel helder. Er ontstaat een hele bijzondere vriendschap tussen ons. René is dol op toneel spelen. Dat is zíjn manier om proberen grip op de werkelijkheid te krijgen. Gaandeweg ontdekt hij wie hij zelf is. Dat beeld lijkt in niets op wat zijn ouders

The Carb Lover's Diet Oorspronkelijke Titel Eet je slank met koolhydraten Omslagontwerp Ton Wiebelt te Den Haag Ellen Kunes en Frances Largeman-Roth van Health® magazine hebben Het CarbLovers-dieet ontwikkeld om afvallers te helpen hun doel in recordtijd te bereiken. Bepaalde koolhydraatrijke voedingsmiddelen – vooral die met het geweldige ingrediënt resistent (feitelijk onverteerbaar) zetmeel – doen vetcellen krimpen, bevorderen de vetverbranding, behouden de spiermassa, gaan de neiging tot snacken tegen, houden de bloedsuikerspiegel op peil en geven langer een vol gevoel. Een revolutionaire nieuwe methode voor snel en blijvend gewichtsverlies met een eenvoudig te volgen en verantwoord programma waarin het eten van koolhydraten de beste manier is om slank te worden en te blijven.